เวทเกนเนอร์ให้ทานแบบเดียวกับเวย์โปรตีนครับ คือหลังจากออกกำลังกายทันทีครับ และช่วงเช้าหรือก่อนนอน เวทเกนเนอร์มีส่วนผสมของเวย์โปรตีนและคาร์โบแบบที่ไม่ทำให้อ้วนแต่เป็นการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ให้พลังงาน ควรทานอาหารอื่นตามปกติครับ ไม่ควรงด เนื่องจากเวทเกนเนอร์เป็นพลังงานเพิ่มเติมครับ อาหารประเภทอื่นก็เน้นโปรตีน กับ คาร์โบ ครับ