แอลคาร์นิทีน ในเวปก็แบ่งเป็น 2 ประเภทหลักๆครับ คือ l-carnitine และ acetyle l-carnitine คุณภาพดีทั้งงคู่ แต่ประสิทธิภาพการดูดซึม ก็ต้อง acetyle l-carnitine ครับ ลูกค้าบางส่วนก็ชอบ l-carnitine ธรรมดา บอกว่าได้ผลดีอยู่แล้วครับ แนะนำ ของ JSP แตบางกลุ่มก็ใช้พวก Acetyle l-carnitine ครับ บอกว่าดูดซึมเร็วกว่า กลุ่มนี้จะใช้ Primaforce เป็นส่วนใหญ่ครับ

ถามอีกอย่างครับ Lipo6 กับ L carnetine ตัวไหนดีกว่ากัน และแต่งต่างกันยังไงครับ

l-carnitine เป็นอะมิโนที่ส่งเสริมการเผาผลาญไขมันครับ เป็นการเผาผลาญแบบธรรมชาติ ต้องออกกำลังกายเข้าช่วยจึงได้ผลแบบดีเยี่ยมครับ ส่วน lipo-6 เป็นเทคโนโลนี่ครับ อาจมีผลทำให้เกิดการกระตือรือล้นเป็นพีเศษ เหมาะสำหรับคนที่ไม่แพ้คาเฟอีน ครับ ได้ผลดีแต่มีผลข้างเคียงที่ยอมรับได้ เป็นที่ยอมรับในอเมริกาครับ 

ถามอีกเรื่องครับ ถ้ากิน L ควบคู่กับการ Cadio ด้วยการปั่นจักรยาน HR ประมาณ 70 - 75 % ระยะเวลาในการปั่นประมาณ 45 นาที  ถ้ากินควบคู่กันไปมันจะได้ผลดีหรือเปล่าครับ ปกติไม่ได้กิน L ตอนนี้ก็ลดน้ำหนักได้อยู่เรื่อยๆครับ

l-carnitine ได้ผลดีเมื่อใช้คู่กับการออกกำลังกายครับ ปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายแบบ aerobic ได้ผลดีกับ l-carnitine ครับ ลองดูว่าระดับ bodyfat ลดลงจากที่เคยเร็วกว่าเดิมไหมครับ คนส่วนใหญ่ได้ผลดีกับ l-carnitine ครับ

ไม่ทราบว่าถ้าว่ายน้ำต่อเนื่องกัน 40 นาทีนี่ถือว่าเป็นการ cadio แบบหนึ่งไหมครับ จะเอามาใช้ร่วมกับ L-carnitine ได้ดีเหมือนแอโรบิกไหมครับ

ผมว่ามันบอกไม่ได้นะครับ ต้องวัดจากอัตราการเต้นของหัวใจ ถ้าว่ายเรื่อยๆ ช้าๆ ก็คงไม่ใช่ครับ จะเอาเครื่องลงไปวัดในสระ ก็คงยาก ผมว่าถ้าว่ายแบบเร็วนิดนึ่ง แบบเหนื่อยหอบครับ  ก็น่าจะเป็นการคาดิโอครับ 

เห็นด้วยครับ การว่ายน้ำควรจะเป็นการว่ายแบบต่อเนื่องไม่หยุดครับ ถ้าว่ายๆหยุดๆอาจะไม่ได้ผลครับ

l-carnitine ใช้กินคู่ไปกับการออกกำลังกายแบบ extreme เช่น wakeboard, wakeskate, เจ็ทสกี ...ได้มั้ย?

ปกติแล้วหลังออกกำลังพวกนี้จะเจ็บปวดกล้ามเนื้อส่วนปีกหลัง+ไหล่ l-carnitine จะจับเอาไขมันเฉพาะส่วนที่ใช้มากมาเผาผลาญ หรือเค้าจะเผาผลาญทั้งร่างกายมากกว่า?